proAktiv-Journal -
Ausgabe Frühjahr/Sommer 2006
Fit in den Sommer
Jeder kann gesünder leben – so das Motto dieser Ausgabe des proAktiv-Journals.
Wir wollen Sie ermuntern eingetretene Bahnen zu verlassen und einmal etwas neues zu probieren – und das ist gar nicht so schwer: Einfach besser ernähren, sich mehr bewegen. Und so haben wir in dieser Ausgabe eine Vielzahl von Themen zusammengestellt, die Ihnen Wege und Vorteile von „Gesünder leben“ aufzeigen: Mehr Wohlbefinden und Spaß am Leben.
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| Aus dem Inhalt: |
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Neu bei proAktiv:
Individuelle Ernährungsberatung und Trainingssteuerung!
Ernährungstipp: Gute Kerne |
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Zusammenarbeit mit Krankenkassen
Erfolgreiche Kooperationsmodelle
Das 8-Wochen-Rückfit-Konzept:
Hilfe für Ihren Rücken
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Richtig genießen:
Saunabaden ist gesund und macht glücklich |
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Wir sind aktiv:
Mitglieder informieren über Ihre Erfahrungen mit proAktiv
Aktionen:
Von der Skifreizeit bis zur Grünkohl-Tour – für jeden etwas dabei.
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Das aktuelle Interview zur
Diabetes mit Frau Dr. Gerlach
Ausdauer- und Muskeltraining
verbessern Blutzuckerwerte |
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Die ultimativen Tipps sich das Rauchen abzugewöhnen:
Das Training hat mir geholfen! |
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Sicherheit und Wohlbefinden:
proAktiv ist TÜV-qualitätszertifiziert
Gerätecheck: Die Fitnesswerte |
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Das neue Kursprogramm:
Über 160 Veranstaltungen im Monat
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proAktiv-Journal -
Ausgabe Frühjahr/Sommer 2006
Neue Einsteiger-
Programme
Die Themen der ersten Ausgabe: >> Kraft- und Fitnesstraining auch im Alter wichtig! Eine Studie der Universität Manchester belegt eindrucksvoll die Vorteile des Krafttrainings im fortgeschrittenen Alter.
>> Low Carb - Erfolgsformel für eine schlanke Linie? Wir erklären, was sich hinter diesem Begriff verbirgt und geben erste Hinter-grundinformationen. >> Spezielle Hilfe für Ihren Rücken. Mit unserem 8-Wochen RückenFit-Konzept stellen wir Ihnen eine Möglichkeit vor, den Alltag wieder schmerzfrei zu bewältigen. >> Fit in nur 30 Minuten! Keine Zeit zählt künftig nicht mehr, denn mit dem speziellen „Express-Way“ Trainingsprogramm können Sie sich effizient und zeitsparend fit halten. >> Neben vielen weiteren Tipps haben wir noch einige Meinungen unserer Mitglieder eingefangen.
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| Aus dem Inhalt: |
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Wellness-Wohlfühl-Massagen:
Die ganz besondere Entspannung
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Keine Zeit zählt nicht mehr!
Der Nautilus "Express-Way":
Fit in 30 Minuten |
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Thema Körperfettabbau und Erhalt der Muskulatur:
Low Carb - Erfolgsformel für eine schlanke Linie? |
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Ernährungstipp
Wasser ist ein Lebenselexier
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Aktuelle Forschungsergebnisse
Kraft- und Fitnesstraining
auch im Alter wichtig! |
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Interview mit Klaus Albers:
"Ich möchte alle ermutigen, sich aktiv zu betätigen - egal wie alt man ist!" |
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Das 8-Wochen-RückenFit-Konzept:
Endlich wieder schmerzfrei |
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Wing Tsun - im Trend seit über 300 Jahren:
Selbstverteidigung mit großem Spaßfaktor |
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