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Fit und gesund bleiben – das Trainerteam des proAktiv gibt Tipps!
Intervall Übungen für die Beine – mit Bärbel
proAktiv Trainerin Bärbel zeigt im Video Intervall Übungen für die Beine. Sie zeigt 3 verschiedene Übungen, wobei jede Übung 30 Sekunden dauert. Dabei kommt ihr so richtig ins Schwitzen! Zwischendurch gibt es jeweils 10 Sekunden Pause! Besondere Hilfsmittel werden nicht benötigt.
Auf gehts!