Homeworkout – HEUTE – 1. IFHIAS Cyberfitness Convention
Mit der 1. IFHIAS CyberFitness Convention, wird am Samstag professionelles Online-Group-Training in die heimischen vier Wände aller gestreamt, [...]
Informationen zum Thema Coronavirus
Häufig gestellt Fragen zur aktuellen Situation 1. Was ist mit den Beiträgen während der Schließzeit [...]
Gemeinschaftsaktion – Stay Strong – Stay Together
Zusammen gegen Corona. Gemeinsam bleiben wir stark. Wir halten zusammen. »Stay strong - stay together« ist eine [...]
Homeworkout
Auf ein effektives Training brauchst du in diesen für uns alle schwierigen Tagen nicht zu verzichten Liebes proaktiv-Mitglied, [...]
Der tägliche Energiebedarf – Die Kalorienbilanz (3)
Irgendwann kommt einmal die Stunde der Wahrheit. Nach dem informativen Vorgeplänkel in den vergangenen beiden Beiträgen, soll es nun [...]
Perfekter Kaffeegenuss
Perfekter handgerösteter Kaffee aus der Kaffeewerkstatt Bohnengold wird mit der neuen Kaffeemaschine der Firma Schaerer noch mehr [...]
Der tägliche Energieverbrauch – Die Kalorienbilanz (2)
Für Sportmuffel ist es deutlich schwieriger, eine ausgeglichene Kalorienbilanz zu erreichen, vor allem dann, wenn sie keinen Plan haben [...]
Mythen und Fakten – Die Kalorienbilanz (1)
Es gibt viele Diäten und Mythen zum Thema, wie Körpergewicht reduziert werden kann. Letztlich ist die Wahrheit für den [...]
Saunabaden – ein Genuss
Saunabaden ist zu jeder Jahreszeit ein gesunder und damit empfehlenswerter Genuss - besonders jetzt bei winterlichen Temperaturen. Saunafans schätzen [...]
Liegestütze »pimpen« deinen Workout
Einfach ehrlicher Sport, das sind Liegestütze. Mancher hält sie vielleicht für unmodern, ich finde, sie sind aber wirklich effektiv! [...]
2020 – Füße hochlegen oder durchstarten?
Das neue Jahr ist gerade gestartet und jeder von uns hat die persönlichen Ziele noch präsent im Blick. Wie [...]
Theraband – Fitnesstraining TO GO
Gesehen haben wir sie alle schon einmal: Die bunten Fitnessbänder (z.B. Thera-Bänder) sind - sozusagen - Fitnesstraining TO GO. [...]
Weihnachtliches Indoor-Cycling – bevor der Weihnachtsmann kam
Einen wunderschönen guten 1. Weihnachtsmorgen, liebe proAktivler! Wir hoffen, dass es gestern beim Besuch des Weihnachtsmannes nur zufriedene Gesichter [...]
Glühweintraining im proAktiv – nun kann der Weihnachtsmann kommen!
Das traditionelle Glühweintrainung und somit die letzte Trainingseinheit bevor der Weihnachtsmann kommt, hatte es auch heute wieder in sich. [...]
Die Magie des Weihnachtsmannes ist mit dem Team!
Hey, Fischtowns! Viel Erfolg bei Euren Spielen rund um die kommenden Festtage! Die Magie des Weihnachtsmannes ist mit dem [...]
Fettpölsterchen – Bist du ein Apfeltyp oder ein Birnentyp?
Bist du eher ein Apfel- oder ein Birnentyp? Hört sich komisch an, ist aber wichtig! Hast du bei deinem [...]
Trainiere mit den Stars der Fischtown Pinguins
Unter dem Motto »Trainiere mit den Stars der Fischtown Pinguins« fand am 4. Dezember das »Laufsammler Event« im proAktiv [...]
Neulich im proAktiv …
Neulich im proAktiv: Stefan dachte, er hätte in der Weihnachtszeit schon alles erlebt. Nun hat er etwas [...]
Der Nikolaus kommt
Hey, Leute! Ihr sucht noch eine Kleinigkeit für den morgigen Nikolausevent? ❌❌ Da können wir helfen! ❌❌ Noch haben [...]
Körpergewicht – Wie hilfreich ist der BMI?
Wenn es um die Gesundheit geht, dreht sich heute vieles um das Körpergewicht. Ob du nun Normalgewicht hast oder [...]