Gerade in diesen Tagen wird viel darüber gesprochen, wie wichtig ein starkes Immunsystem für die Gesundheit ist. Auch du kannst dein Immunsystem nachhaltig unterstützen und stärken – z.B. mit Krafttraining. Welche zahlreichen positiven Wirkungen sich beim Training für die Gesundheit ergeben, erläutert dir der Sportwissenschaftler Jonas Scherk nachfolgend in seinem Beitrag, den ich dir wärmstens als Lektüre empfehlen kann. Der Beitrag ist einer von mehreren Artikeln von Sportwissenschaftlern und Ärzten über die gesundheitliche Wirkung von Fitnesstraining für das Immunsystem.
Bleib gesund!
Dein Bernd*)😊💪
*) Bernd ist Mitglied in unserem Trainerteam. Aktuell kannst du ihn LIVE erleben bei den PROAKTIV Homeworkouts mit BOP. Alle weiteren Details findest du im Homeworkout-Kursplan und in unserer Mediathek mit den Aufzeichnungen von den ZOOM Übertragungen.
Wer ist die IDF
Die »IDF« ist eine »Initiative deutscher Fitnessunternehmen«, die es sich zur Aufgabe gemacht hat, mit grundlegenden Argumente zu belegen, welchen Beitrag Fitness- und Gesundsheitsstudios für die Gesundheit und damit zur Entlastung des Gesundheitssystems leisten.