Fit und gesund bleiben – das Trainerteam des proAktiv gibt Tipps!

Rückbeugen – Yoga Übungen mit Julia

Julia ist neu im Trainerteam des proAktiv. Sie zeigt in ihrem Homeworkout Yoga Übungen mit dem Schwerpunkt Rückbeugen. Die Techniken des Rückbeugens verhelfen durch das Weitwerden im Brustraum zu einer vertiefenden Atmung. Auf geistiger Ebene unterstützen die Übungen dabei, emotionale Blockaden zu lösen.

Habt viel Spaß und auf gehts!

Liebe Grüße und bleibt gesund.
Team proAktiv

#homeworkout #yoga #rückbeugen #bleibtgesund #stayhealthy