Mit der 1. IFHIAS CyberFitness Convention, wird am Samstag professionelles Online-Group-Training in die heimischen vier Wände aller gestreamt, die ihr Wochenende sportlich gestalten möchten. Für die Technik sind Spezialisten, die ansonsten beim TV oder millionenschweren Hollywood-Produktionen arbeiten, gebucht. Für die Musik sorgt Chartstürmer DJ Dune.
Vier international anerkannte und langerfahrene Mastertrainer werden euch durch das Kursprogramm führen, während sie von TV- und Filmexperten in Szene gesetzt werden. Die meisten der Classes werden komplett ohne Equipment absolviert, und auch tempo- und powermäßig wird für jeden etwas dabei sein!
Aufzeichnung des LIVE Workouts von Cyberfitness auf YouTube vom 2. April jetzt verfügbar!
Es ging auch beim zweiten LIVE EVENT auf YouTube mit unserem Homeworkout-Partner CyberFitness voll ab. Es ging los mit dem HIPHOP Workout! Alle Kurse sind Einsteiger Level 1 und die Hip Hop Class mit Mark ist sogar für Kids ab 10 Jahren geeignet!
Wer es LIVE nicht erleben konnte, kann sich nun bei der Aufzeichnung auspowern.
Bleibt gesund und habt viel Spaß!
Programmübersicht der Aufzeichnung des LIVE Workouts von Cyberfitness auf YouTube vom 2. April
| Uhrzeit | Kurs |
|---|---|
| 17.00 Uhr | HIPHOP – mit Mark |
| 18.00 Uhr | WORKOUT – mit Tom |
| 19.00 Uhr | FATATTACK – mit Juliane |
| 20.00 Uhr | YOGA – mit Merisa |
Programmübersicht der Aufzeichnung vom 26. März 2020 – du kannst jederzeit einsteigen. Du kannst jederzeit stoppen oder Passagen überspringen!
| Uhrzeit | Kurs |
|---|---|
| 16.00 Uhr | TotalBodyWorkout – mit Juliane |
| 17.00 Uhr | FatAttack – mit Birgit |
| 18.00 Uhr | Pilates – mit Tanja |
| 19.00 Uhr | Yoga – mit Astrid |
| 20.00 Uhr | Faszien-Mobilisation – mit Daniel |
| 21.00 Uhr | Faszien-Rollen – mit Daniel |
Was du sonst noch zum mitmachen benötigst!
Damit du bei den Kursen richtig mitmachen kannst benötigst Du nur eine Matte bzw. rutschfeste Unterlage. Falls du keine leichten Hanteln hast, kannst du dir ganz einfach selbst welche basteln. Nutze am einfachsten einfach 2 x 0,5L PET Flaschen. Die füllst du mit Wasser bzw. Sand.
Eine große Faszienrolle benötigst du für den Faszienkurs um 20.30 Uhr.
Die Livekurse sind so angelegt, dass sie vom Level her (leicht und mittel) für alle Altersgruppen und Leistungsniveaus geeignet sind!
Wir wünschen HAPPY Workout!