Informationen zum Thema Coronavirus
Häufig gestellt Fragen zur aktuellen Situation [...]
Gemeinschaftsaktion – Stay Strong – Stay Together
Zusammen gegen Corona. Gemeinsam bleiben wir stark. Wir halten zusammen. [...]
Der tägliche Energiebedarf – Die Kalorienbilanz (3)
Irgendwann kommt einmal die Stunde der Wahrheit. Nach dem informativen Vorgeplänkel in den vergangenen beiden Beiträgen, soll es nun zum […] [...]
Perfekter Kaffeegenuss
Perfekter handgerösteter Kaffee aus der Kaffeewerkstatt Bohnengold wird mit der neuen Kaffeemaschine der Firma Schaerer noch mehr zum […] [...]
Der tägliche Energieverbrauch – Die Kalorienbilanz (2)
Für Sportmuffel ist es deutlich schwieriger, eine ausgeglichene Kalorienbilanz zu erreichen, vor allem dann, wenn sie keinen Plan haben und […] [...]
Mythen und Fakten – Die Kalorienbilanz (1)
Es gibt viele Diäten und Mythen zum Thema, wie Körpergewicht reduziert werden kann. Letztlich ist die Wahrheit für den Erfolg […] [...]
Saunabaden – ein Genuss
Saunabaden ist zu jeder Jahreszeit ein gesunder und damit empfehlenswerter Genuss – besonders jetzt bei winterlichen Temperaturen. Saunafans schätzen das […] [...]
Liegestütze »pimpen« deinen Workout
Einfach ehrlicher Sport, das sind Liegestütze. Mancher hält sie vielleicht für unmodern, ich finde, sie sind aber wirklich effektiv! Sie […] [...]
2020 – Füße hochlegen oder durchstarten?
Das neue Jahr ist gerade gestartet und jeder von uns hat die persönlichen Ziele noch präsent im Blick. Wie sieht […] [...]
Theraband – Fitnesstraining TO GO
Gesehen haben wir sie alle schon einmal: Die bunten Fitnessbänder (z.B. Thera-Bänder) sind – sozusagen – Fitnesstraining TO GO. Du […] [...]