Der tägliche Energieverbrauch – Die Kalorienbilanz (2)
Für Sportmuffel ist es deutlich schwieriger, eine ausgeglichene Kalorienbilanz zu erreichen, vor allem dann, wenn sie keinen Plan haben und […]
Familientag im proAktiv
Auch beim zweiten Familientag in diesem Jahr ging es wieder richtig zur Sache! Die Großen und die […]
Mythen und Fakten – Die Kalorienbilanz (1)
Es gibt viele Diäten und Mythen zum Thema, wie Körpergewicht reduziert werden kann. Letztlich ist die Wahrheit für den Erfolg […]
Saunabaden – ein Genuss
Saunabaden ist zu jeder Jahreszeit ein gesunder und damit empfehlenswerter Genuss – besonders jetzt bei winterlichen Temperaturen. Saunafans schätzen das […]
Liegestütze »pimpen« deinen Workout
Einfach ehrlicher Sport, das sind Liegestütze. Mancher hält sie vielleicht für unmodern, ich finde, sie sind aber wirklich effektiv! Sie […]
2020 – Füße hochlegen oder durchstarten?
Das neue Jahr ist gerade gestartet und jeder von uns hat die persönlichen Ziele noch präsent im Blick. Wie sieht […]
Theraband – Fitnesstraining TO GO
Gesehen haben wir sie alle schon einmal: Die bunten Fitnessbänder (z.B. Thera-Bänder) sind – sozusagen – Fitnesstraining TO GO. Du […]
Weihnachtliches Indoor-Cycling – bevor der Weihnachtsmann kam
Einen wunderschönen guten 1. Weihnachtsmorgen, liebe proAktivler! Wir hoffen, dass es gestern beim Besuch des Weihnachtsmannes nur zufriedene Gesichter gab! […]
Glühweintraining im proAktiv – nun kann der Weihnachtsmann kommen!
Das traditionelle Glühweintrainung und somit die letzte Trainingseinheit bevor der Weihnachtsmann kommt, hatte es auch heute wieder in sich. Erst […]
Die Magie des Weihnachtsmannes ist mit dem Team!
Hey, Fischtowns! Viel Erfolg bei Euren Spielen rund um die kommenden Festtage! Die Magie des Weihnachtsmannes ist mit dem Team! […]