Das Bewegung die beste Medizin ist, wissen wir wohl alle längst! Welche zahlreichen positiven Wirkungen sich beim Training für die Gesundheit ergeben, erläutert dir die Diplom-Sportwissenschaftlerin Dr. Tanja Kühne nachfolgend in ihrem Beitrag, den ich dir wärmstens als Lektüre empfehlen kann.
Der Beitrag ist einer von mehreren Artikeln, die renommierte Sportwissenschaftler und Ärzte für die »Initiative deutscher Fitnessunternehmen« geschrieben haben. Die Statements belegen die gesundheitliche Wirkung von Fitnesstraining für das Immunsystem.
Bleib gesund!
Deine Heike*)😊💪
*) Heike ist Mitglied in unserem Trainerteam. Aktuell kannst du sie LIVE erleben bei den PROAKTIV Homeworkouts mit RückenAktiv und Bodyforming. Alle weiteren Details findest du im Homeworkout-Kursplan und in unserer Mediathek mit den Aufzeichnungen von den ZOOM Übertragungen.
Wer ist die IDF
Die »IDF« ist eine »Initiative deutscher Fitnessunternehmen«, die es sich zur Aufgabe gemacht hat, mit grundlegenden Argumente zu belegen, welchen Beitrag Fitness- und Gesundsheitsstudios für die Gesundheit und damit zur Entlastung des Gesundheitssystems leisten.